ജീവിതത്തിൽ കോപം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ശിവൻ നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നത്

അവിടുത്തെ കോപത്തിന് കൃത്യമായ ലക്ഷ്യമുണ്ട്, അലക്ഷ്യമായ പടരലല്ല

കാമദേവനെ ഭസ്മമാക്കിയത് മുതൽ സതീദേവിയുടെ വിയോഗത്തിന് ശേഷമുള്ള രോഷം വരെയുള്ള കഥകളിൽ ശിവന്റെ കോപം കാണുമ്പോൾ, അത് വളരെ കൃത്യമായി നയിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്. ചുറ്റുമുള്ള എന്തിനെയും നശിപ്പിക്കുന്ന അനിയന്ത്രിതമായ ഒരു പൊട്ടിത്തെറിയല്ല അത്. പ്രശ്നത്തിന് കാരണമായതിലേക്ക് മാത്രം കൃത്യമായി നയിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ശക്തിയാണത്.

എന്റെ സ്വന്തം ദേഷ്യം എത്ര വ്യത്യസ്തമായാണ് പെരുമാറുന്നതെന്ന് ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. അത് യഥാർത്ഥ കാരണത്തിലേക്ക് മാത്രമായി നിൽക്കാറില്ല. ആ സംഭവവുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ലാത്ത ആളുകളോട് പരുഷമായി സംസാരിക്കുന്നതിലേക്ക് അത് പടരുന്നു, ആ നിമിഷം കഴിഞ്ഞും അത് മനസ്സിൽ കിടക്കുന്നു. ശിവന്റെ കൃത്യമായ കോപത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചത് എന്റെ ദേഷ്യം പലപ്പോഴും വഴിതെറ്റിപ്പോകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ എന്നെ സഹായിച്ചു.

ശാന്തത എന്നാൽ വികാരം അടിച്ചമർത്തലല്ല

ദീർഘകാലം ഞാൻ ശാന്തതയെ വികാരങ്ങൾ അടിച്ചമർത്തലുമായി തെറ്റിദ്ധരിച്ചിരുന്നു; പ്രതികരിക്കാതിരിക്കുക എന്നാൽ വികാരത്തെ ഉള്ളിലൊതുക്കുക എന്നാണെന്ന് കരുതി. എന്നാൽ ശിവന്റെ ധ്യാനശാന്തത വ്യത്യസ്തമാണ്. വികാരങ്ങളില്ലാത്ത ഒരാളായല്ല അവിടുന്ന് ചിത്രീകരിക്കപ്പെടുന്നത്; അവിടുത്തെ അടിസ്ഥാന ഭാവം ശാന്തതയാണ്, വികാരങ്ങൾ കടന്നുപോയ ശേഷം അവിടുന്ന് ആ ശാന്തതയിലേക്ക് തന്നെ മടങ്ങിയെത്തുന്നു. കോപം യഥാർത്ഥമാണ്, അത് പൂർണ്ണമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു, പിന്നീട് പുറത്തുവിടുന്നു, മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നില്ല.

ഈ വ്യത്യാസം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരിക്കലും ദേഷ്യം തോന്നാത്ത അവസ്ഥയ്ക്ക് പകരം, ദേഷ്യം വന്നതിന് ശേഷം എത്രയും വേഗം ശാന്തതയിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്താനാണ് ഞാൻ ഇപ്പോൾ ശ്രമിക്കുന്നത്.

പ്രതികരിക്കുന്നതിന് മുൻപുള്ള ഇടവേളയായി തൃക്കണ്ണ്

തുറന്നാൽ സകലതും ചാരമാക്കാൻ കഴിവുള്ള ശിവന്റെ മൂന്നാം കണ്ണ് പുരാണങ്ങളിൽ അനാവശ്യമായി തുറക്കാറില്ല. അത് അവസാനത്തെ ആശ്രയമാണ്, ഓരോ ചെറിയ പ്രകോപനത്തിനും ഉടനടിയുള്ള പ്രതികരണമല്ല. എന്റെ സ്വന്തം തീവ്ര പ്രതികരണങ്ങളെയും അങ്ങനെ കാണാൻ ഞാൻ തുടങ്ങി: പെട്ടെന്ന് എടുത്ത് പ്രയോഗിക്കേണ്ട ഒന്നല്ല, മറിച്ച് അതിന്റെ പ്രത്യാഘാതം അറിഞ്ഞ് നിയന്ത്രിക്കേണ്ട ഒന്നാണത്.

ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇത് എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുന്നു

ഇതുകൊണ്ട് ഞാൻ തികച്ചും ശാന്തനായി എന്നല്ല അർത്ഥം. ദേഷ്യം വരുമ്പോൾ പ്രതികരിക്കുന്നതിന് മുൻപ് രണ്ട് ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു: ഇത് യഥാർത്ഥ കാരണത്തിന് നേരെയാണോ, ഞാൻ ശാന്തതയിൽ നിന്നാണോ അതോ നിയന്ത്രണം വിട്ടാണോ പ്രതികരിക്കുന്നത്. മിക്ക ദിവസങ്ങളിലും, ആ ചെറിയൊരു ഇടവേള തന്നെ കാര്യങ്ങളെ മാറ്റിമറിക്കുന്നു.